Телесно-ориентированная психотерапия

 Изначально ТОП возникла в русле психоанализа, основателем был Вельгейм Райх, ученик З. Фрейда. Он заметил, что у пациентов, лежащих на психоаналитической кушетке, когда они говорят об одних и тех же темах, тела одним и тем же образом напрягаются. Например, если пациент хотел сдержать чувства, то он мог начать хватать себя за шею, как бы пережимая горло и т.д. Новый взгляд позволил психологии совместить телесное и психическое. Тело, зачастую игнорируемое психологией, реабилитируется. То есть, цели и задачи здесь те же, что и в других школах психотерапии – идет работа с запросом клиента, но задействуется тело клиента. Телесные упражнения здесь не являются самоцелью, а дают доступ к проблеме клиента и его ресурсам. Тело помнит все: в нем запечатлеваются все наши чувства, переживания, важные события, негативный и позитивный жизненный опыт, причем с самого момента появления тела, когда о сознании и сознательной памяти еще не идет и речи. Таким образом через тело можно работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием, психосоматикой и т.д. Совместно с терапевтом (контакто либо нет) или самостоятельно клиент выполняет упражнения или просто выражает через тело свои чувства, и терапевт помогает клиенту осознавать свои действия, перенося эту осознанность в сферу заявленной клиентом проблемы. Таким образом, клиент формирует у себя ту чувствительность, понимание своего тела, которые необходимы для полноценной жизни в контакте с собой и окружающим миром.